Значится потренировался на славу, в целом за день ушло на это дело больше двух с половиной часов, но меньше трех, скорее всего точная цифра близка к двум часам и сорока пяти минутам. Трудно было выделить такое количество времени, но что делать, если хочешь хорошенько кинуть палку - надо работать над собой. Так вот, натренировал организм до того, ( Read more... )

Приятно сесть задницей на табурет и отдохнутью Скажете лень? Никак нет! Имею право! Опосля двухчасовой тренировки в стиле Ремо, Брюса Ли и еще черти-кого имею все основания для перерыва на обед и обед на этом самом перерыве перекусить белковой пищей и углеводами и пристойным количеством жиров, чтобы восполнить запас энергии и дать основу для роста ( Read more... )